ป้ายกำกับ: Sport

ท่าฝึกที่ควรใช้ในการทำโปรแกรม ฝึกกล้ามหลัง

ท่าฝึกที่ควรใช้ในการทำโปรแกรม ฝึกกล้ามหลัง

หลังจากที่เราพอรู้หลัก รู้เทคนิคการ…

Read More
ข้อดีของการฟังเพลง ตอนออกกำลังกาย

ข้อดีของการฟังเพลง ตอนออกกำลังกาย

การเล่นกีฬาและออกกำลังกายช่วยให้สุข…

Read More
5 เมนูอาหารคลีน ทำง่าย ทานได้ทุกมื้อ

5 เมนูอาหารคลีน ทำง่าย ทานได้ทุกมื้อ

การรับประทานอาหารคลีน เน้นการรับประ…

Read More
แนะนำ เวย์โปรตีน เครื่องดื่มหลังเล่นเวท เสริมกล้าม โปรตีนเพียบ

แนะนำ เวย์โปรตีน เครื่องดื่มหลังเล่นเวท เสริมกล้าม โปรตีนเพียบ

เวย์โปรตีน คือ แหล่งของโปรตีนที่มีค…

Read More
เทคนิคเล่นหลัง เล่นยังไงให้โดน คัดเน้น ๆ โดนเต็ม ๆ

เทคนิคเล่นหลัง เล่นยังไงให้โดน คัดเน้น ๆ โดนเต็ม ๆ

ทำไมถึงจำเป็นต้องฝึกกล้ามหลัง? กล้า…

Read More
ลู่วิ่งไฟฟ้า วิ่งยังไงให้ไม่น่าเบื่อ

ลู่วิ่งไฟฟ้า วิ่งยังไงให้ไม่น่าเบื่อ

หลายท่านคงเบื่อกับวิธีการเดิม ๆ ที่…

Read More